Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
วันนี้วันหยุด ขก ออกจากห้อง
เลยกินมาม่า 😆 โซเดียมเยอะ ต้องดื่มน้ำเยอะ ๆ
หลุดคลีนไปไกลเพราะมาม่า
เริ่มกิน 13.30 มื้อสุดท้าย 19.00
ตอนเย็น ออกไปวิ่ง/เดิน 40 นาที
ระหว่างวัน น้ำเปล่า 2 ลิตร
IF 16/8
#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดน้ําหนัก #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #คุมอาหาร #if168 #ifด้วยตัวเอง