【ざっくりレシピ】いっぱい食べても低カロリー！

豆腐入り鶏団子の

みぞれ鍋。

生姜と赤唐辛子で

体ポカポカ🤍

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ざっくりレシピ

2人分

＊鶏団子

鶏むね肉ひき肉180g

水切り木綿豆腐150g

みじん切り生姜ひとかけ分

片栗粉大さじ1強

塩と醤油少し

＊スープと具

大根おろし250g

キノコ適量

水菜適量

鶏がらスープの素大さじ1

醤油小さじ1/2

赤唐辛子1〜2本

水2カップ

作り方

①鍋に鶏がらスープと水、醤油を沸かす。

②＊を混ぜたら、スプーンですくって鍋に入れる。

③大根おろしと赤唐辛子を入れて一煮立ちさせる。

④キノコと水菜を加えて出来上がり。

だんだん寒くなってくる夜に

低カロリーで、体も温まるおすすめ鍋！

ぜひ作ってみてね！

ノーリッシュシークのnaomiでした🤍

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