Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
Hai lemonade 🍋 korang pernah tak alami rasa mengantuk sangat selepas sarapan? Apakah yg tidak kena dengan sarapan kita ya?
Ada beberapa faktor yg mempengaruhi. Antaranya ialah
1. Mengambil portion karbohidrat yg terlalu banyak.
Karbo yg berlebihan meningkatkan kadar gula dalam darah penyebab terjadi rasa mengantuk
2. Makan terlampau banyak
Sarapan tidak seharusnya diambil dalam kuantiti yg terlampau besar sehingga menghampiri keseluruhan keperluan kalori harian. Makan berlebihan mengalihkan aliran darah ke sistem pencernaan dan membuatkan rasa mengantuk
3. Makanan tinggi lemak
Masakan yg berlemak berlebihan menyukarkan proses pencernaan dan membuatkan individu berasa mengantuk
4. Dehidrasi
Kurang pengambilan makanan dan minuman yg menghidratkan badan jadi badan mudah ketih, lesu dan mengantuk
5. Kurang pengambilan protein
Kurang bekalan energi dalam badan akan menyebabkan kelesuan dan mengantuk
#foodknowledge #lemon8sharing #efeksarapantidakberkhasiat #carasarapandenganbetul