Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
Hai lemonade 🍋 korang tahu tak faktor kesihatan rambut sedikit sebanyak dipengaruhi oleh faktor umur, genetik, pengambilan ubat ubatan, tahap kesihatan dan faktor pemakanan. Kita memang tak boleh nak control la faktor macam umur dan genetik tapi kita boleh mengawal dari segi pemakanan. So makan cukup nutrients yang diperlukan untuk pertumbuhan follicles rambut boleh mencegah atau mengurangkan keguguran dan kerosakan rambut.
Antara makanan yang baik untuk kesihatan rambut ialah
1. Telur
2. Berries
3. Bayam
4. Ikan tinggi Omega 3 seperti Salmon
5. Sweet potato
6. Avocado
7. Kekacang
8. Oyster
9. Daging
10. Greek yogurt
11. Guava
12. Cinnamon
13. Broccoli, cauliflower, brussel sprouts
So korang boleh amalkan antara makanan yang disenaraikan di atas. Pengambilan cukup nutrients yang diperlukan akan membantu mengurangkan masalah rambut.
Semoga post ini membantu 🥰
#foodknowledge #makananuntukkesihatanrambut #foodsbestforhairgrowth #lemon8sharing