La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Descargar | |
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar |
การลดต้นขา สิ่งสำคัญที่สุดคือการกิน
รองลงมาคืออกกำลังกาย
“ลดเค็ม หวาน มัน ทอด รสจัดๆ”
แล้ว “ออกกำลังกายให้สัดส่วนกระชับ”
มีเท่านี้จริงๆ อาจจะดูเหมือนง่าย แต่ก็ยากเพราะ
เราก็มีชีวิตประจำวันไม่เหมือนกัน
แต่ใดๆ ก็อยากให้ทุกคนที่อยากมีต้นขาเล็กๆ
“พยายามทำเรื่อยๆ ไปก่อน อย่าพึ่งไปเร่งรัดอะไร”
มันต้องใช้เวลา และความสม่ำเสมอ