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薄毛、抜け毛予防を始めてから少し改善されてきた気がするので
私がやっている対策法を3つ紹介します😊
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髪の主成分「ケラチン」と呼ばれるタンパク質を合成することで
健康的な髪を維持すると言われるこの2種類をサプリメントで取り入れています。
亜鉛はドラッグストア、ビオチンはiHerbで購入
ただこのビオチンのカプセル💊の大きさは…中々飲み込めない!!
次は他を探します。
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2.無印良品のエイジングケアエッセンスを使用
産後の抜け毛にも。
ほぼ毎晩、前後左右に吹きかけてから
優しく揉み込んでいます。
無印週間の時にお得に購入。
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3.頭皮マッサージ
uka
スカルプブラシ ケンザン
を使ってシャンプーの前の予洗いの時にマッサージ。
血行を促進し、抜け毛、白髪を予防。
頭痛、肩こり、首こり、顔のたるみ防止にもなり、良いことづくし✨
ブラシはukaのスカルプブラシの中で2番目に硬いケンザンがお気に入り。
公式サイトで購入しました。
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薄毛や抜け毛が気になる方、
ぜひ試してみてください😊
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