Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
สำหรับ pilates ที่น้อนฝอได้ลองเล่นมาประมาณ 50++ ครั้ง
พบว่า ทำให้ดล้ามเนื้อกระชับขึ้นจริง maintain หุ่นได้ในระยะต่อเนื่อง แต่เนื่องจากไม่ได้คุมอาหารเลยไม่ได้ทำให้น้ำหนักลดเท่าไหร่ค่า
#เทศกาลข้ามปี เดี๋ยวปีใหม่สัญญากับตัวเองว่าจะพยายามเล่นให้ได้อาทิตย์ละ 2-3 วันค่า 💪🏻💪🏻
ทำไมต้องเลือก Pilates ?
✏️ เนื่องจากไม่ได้เป็นการออกกำลังกายที่หนักจนเกินไป ไม่ทำให้หัวใจเต้นเร็วเหมือนกีฬาอื่น
✏️ มีคุณครูคอยสอนท่าให้ มีตัวอย่างให้ทำตาม
✏️ มีเครื่อง reformer ช่วยเพิ่มแรงต้าน สามารถปรับน้ำหนักตามสปริงได้
✏️ เน้นกล้ามเนื้อแกนกลาง ร่วมกับฝึกสมาธิควบคู่กับการหายใจ
ทำไมต้องเลือก Absolute ?
✏️ มีหลายสาขา
✏️ มีห้องอาบน้ำให้หลังออกกำลังกายเสร็จ
✏️ มีโปรโมชั่นลดราคาบ่อย ราคาสมเหตุสมผล
*ขณะนี้มีโปรลดราคาสิ้นปีอยู่ ติดต่อทาง absolute ได้เลยค่า *
ปล. รองเท้ากันลื่นต้องนำมาเองนะคะ
📍 พิกัดถุงเท้าเล่นพิลาทิส 20บาทเท่านั้น น้อนฝอใช้เองใช้ดีมากค่า กันลื่นได้จริง เนื้อสัมผัสนุ่ม ไม่มีกลิ่นค่า