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日々のごはんで鉄分を。
今回はスーパーとかで手に入る食材をまとめたよ😃
この辺をうまく献立に取り入れたら
毎日鉄分が摂れるかな～
粉ミルクはできるだけ使うと鉄分以外にも
栄養が摂れるからおすすめよ！
朝、納豆玉子ごはんとヨーグルトたべさせたら
結構栄養素的にイイ感じじゃない？と思いながら、
上2人はパンとヨーグルトになってます…
#鉄不足 #離乳食 #補完食 #ママクリエイター
