Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
Morning weight 63.1 + 0.4 = 63.5 kg 🔺
Target 58 kg
ได้มาวิ่งสักที แต่ต้องมีอะไรผิดพลาดตรงไหนทำไมนน ขึ้น เครียด นอนดึก ไก่ทอดดดดด แน่เลย 555
My Diary: Wed 8/11/2023
เช้า🍳: ข้าวกล้องไข่เจียวหอมแดง (250 cal) passion fruit (100 cal) โปรตีนเชค (80 cal) เม็ดมะม่วงหิมพานต์นอกเฟรม (100 cal)
กลางวัน☀️: เกาเหลาต้มยำข้าวกล้อง (350 cal) ไก่ทอด (150 cal) ขนมกรุบกริบ (200 cal) passion fruit (100 cal)
เบรคบ่าย☕️:กาแฟๆ
เย็น🌆:โปรตีนเชค (180 cal) เมล็ดฟักทอง 1กำมือ (120 cal)
Total 1630 cal เมนูดูคล้ายเมื่อวานเลยนะ