夜型ママが朝活の為にしたこと🥯

2時に寝るのが普通という完全な夜型人間なんですけど

娘が7時に起きるので、5時間睡眠なのが辛くて辛くて…

そして1日中ボーッとしているから効率が悪すぎて😭

娘が1歳のうちはまだどうにかなっていたのですが、2歳になって娘がパワフルになってくるとさすがにちゃんと寝ないと体力がもたなくなってきました。

じゃあ夜23時24時ぐらいまで色々やって早く寝る…と出来ればいいけど、

私がしたいのが書き物とか勉強なのでそれを一度夜に始めると頭が冴えてきて眠れなくなるんですよね…

ということで、夜型人間なんですけど朝活を頑張ってます🌞

私の場合、効率の良さでいうと朝の1時間は夜の2時間分ぐらいに匹敵します笑

だから朝活をして睡眠時間が増えました！