从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
อีก 3 เดือนก็จะสิ้นปีแล้ว มาแชร์ไอเดียดูแลตัวเองกันค่ะ
1.รูปร่าง
- กินต้ม นึ่ง ย่าง
- Low carb High protein 💪🏻
- กินน้ำ2ลิตร 💧
- cardio 3 วัน / Bodyweight 2 วัน ต่อสัปดาห์
- โยคะตอนเช้า
- หาสไตล์แต่งตัวใหม่ๆ ลองใส่กระโปรงบ้าง
2. ดูแลผิว
- ทากันแดดทุกวัน
- ทำ skin cycling
- กินอาหารเสริม
- สครับผิวอาทิตย์ละครั้ง
- ทาโลชั่นหลังอาบน้ำเสมอ
3. ดูแลผม
- สระผมตามตารางสระผม
- หมักผมเป็นประจำ
4. พัฒนาskill ต่างๆ
- ลองหางานอดิเรกใหม่ๆทำบ้าง
- ฝึกภาษาอังกฤษ/ภาษาที่สาม
- อ่านหนังสือดีๆอย่างน้อย 1 เล่ม
ทั้งหมดก็เป็นไอเดียง่ายๆของนิเองนะคะ แล้วเพื่อนๆจะทำอะไรก่อนสิ้นปีบ้าง? มาแชร์กันในคอมเม้นท์ได้เลยย