Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
วันนี้ตั้งใจว่าจะกินหม่าล่า มื้อแรกเลยขอให้คลีนมากที่สุด และออกกำลังกายตอนเช้าแบบ HIIT เหนื่อยสะใจ มีแรงไปกินหม่าล่าต่อแยะ🤣🥰💖
🕗 ตอนเช้า : กาแฟดำ
🕛 มื้อแรก 13:00-14:00
- ซอยโปรตีนมัทฉะ+อะโวคาโด100กรัม+น้ำแข็ง ปั่นรวมกันเย็นชื่อใจจจ
- ไข่ต้ม3ฟอง (ไข่แดง2 ไข่ขาว3 )+ข้าวไรซ์+ผัก
🕟 มื้อสอง 17:00
- หม่าล่าหม้อไฟ กินทุกอย่างเลยค่ะ555
💪🏻 คลิป : 30 MIN KILLER HIIT Workout - No Equipment - No repeats, Full Body
#นิ้งจะกลับมาหนัก49 #กินคลีน #อาหารคลีน #เมนูคลีน #ออกกําลังกาย #ลดความอ้วน