从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | 下载 | |
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
【レンコンのガーリックグリル】
他レシピは ▶︎ Instagram
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
いつも脇役になりがちのレンコンが
主役になります。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
🐻さんはきんぴらや煮物より
これが好きだ〜と言っていました☺️
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
おかずにはもちろん、
ワインのおつまみにも最高。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ぜひ、ぜひぜひ作ってみてほしい一品です🙆♀️
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
材料….......….......….......….....….......
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
・れんこん 150g
・にんにく 1〜2かけ
・ローズマリー 1枝
・オリーブオイル 大さじ1
・塩 ふたつまみ〜
・ブラックペッパー 適量
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
手順….......….......….......….....….......
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
①れんこんは皮付きのまま7〜8mm程の厚さに切る。にんにくはやや厚めの薄切りに(薄すぎると焦げます)。
②フライパンにオリーブオイル、ローズマリー、にんにくを入れ、弱火でじっくり加熱する。
③香りがしっかり立ってきたら、れんこんを並べ中火で焼き色をつけるように焼く。にんにくが焦げそうであれば一度皿に取り出す。
④焼き目がついたら、塩ふたつまみ入れ、にんにくを戻し入れ、蓋をして弱火で2〜4分焼く。
⑤皿に盛り、にんにく、ローズマリーをのせブラックペッパーをかける。好みで塩をひとつまみ追加でかける。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
※食べる時、ぜひにんにくも一緒に食べてみてください^^🍷 ローズマリーはちょこちょこっとのせて食べても美味しいです😊
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
※れんこんは焼き目をつけることがポイントです。焼き目がないとぼんやり物足りない感じになってしまいます。
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
………………………………………………………………..
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
元フィギュアスケーター
ヘルシー料理家が作る
身体にやさしい健康ごはん👩🍳
太りにくいヘルシーレシピを
投稿してます🍽
………………………………………………………………..
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#れんこん #レンコンレシピ #秋野菜 #野菜レシピ #おかずレシピ #副菜 #簡単レシピ #時短レシピ #ヘルシーレシピ