The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
「さつまいもとごぼうのきんぴら」
他レシピ ▶︎ Instagram
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
今日はさつまいもとごぼう🍠!
お弁当にも、ごはんのおかずにも
よく合います〜😋
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ぜひ作ってみてください♩
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
✍️質問&作った感想
コメントor DMにてお待ちしてます
→いつもメンションありがとうございます
全部見てます☺️
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
材料….......….......….......….....….......
・さつまいも 小さめ1本(約150g)
・ごぼう 1/2本
・ごま油 大さじ1
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
(A)
・醤油、みりん、水 各大さじ1
・砂糖 大さじ1/2
・赤唐辛子 適量
・白ゴマ 適量
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
作り方………………………………………………………
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
①ごぼうとさつまいもを細切りに。
それぞれ水にさらす。
②フライパンにごま油を引き
水気を切った①を入れる。
③2〜3分炒める。
さつまいもがやわらくなる程度。
④(A)を入れ汁気をとばすように炒め
仕上げに白ゴマを入れ完成。
………………………………………………………………..
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
元フィギュアスケーター
ヘルシー料理家が作る
身体にやさしい健康ごはん👩🍳
太りにくいヘルシーレシピを
投稿してます🍽
………………………………………………………………..
ㅤㅤㅤ