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「さつまいもとごぼうのきんぴら」
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今日はさつまいもとごぼう🍠!
お弁当にも、ごはんのおかずにも
よく合います〜😋
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ぜひ作ってみてください♩
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✍️質問&作った感想
コメントor DMにてお待ちしてます
→いつもメンションありがとうございます
全部見てます☺️
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材料….......….......….......….....….......
・さつまいも 小さめ1本(約150g)
・ごぼう 1/2本
・ごま油 大さじ1
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(A)
・醤油、みりん、水 各大さじ1
・砂糖 大さじ1/2
・赤唐辛子 適量
・白ゴマ 適量
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作り方………………………………………………………
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①ごぼうとさつまいもを細切りに。
それぞれ水にさらす。
②フライパンにごま油を引き
水気を切った①を入れる。
③2〜3分炒める。
さつまいもがやわらくなる程度。
④(A)を入れ汁気をとばすように炒め
仕上げに白ゴマを入れ完成。
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元フィギュアスケーター
ヘルシー料理家が作る
身体にやさしい健康ごはん👩🍳
太りにくいヘルシーレシピを
投稿してます🍽
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