Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger |
𝓓𝓪𝔂 9 〰️ 9/9/66 📆
08.00น. (เช้า) : Espresso (หวาน25%) + แซนวิชแฮมชีสปูอัด
12.30น. (เที่ยง) :ข้าวกับมะระยัดไส้หมู
16.00น. (บ่าย) : นมอัลมอนด์ (ไม่หวาน)
18.00น. (หลังออกกำลังกาย) : เวย์โปรตีน
เน้นลดพุง ลดหน้าท้อง
พยายามปรับเรื่องการกินก่อน
#ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
#ลดความอ้วน #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง