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どうもnicoです!!
↑マネするだけで痩せる動画を発信中
今日は脚痩せについて★
太ももがパーンって張ると、
太く見えるし、短足に見えるし、パンツラインが麗に見えないし...
【ポイント】
・脚はつま先立ち
・手は床に指で支える感じ
・体は膝が伸びてるのがわかる位置(少し遠めのイメージの距離だと前ももが伸びやすい✨)
私は長年コンプレックスでした...
太ももを伸ばすストレッチは美脚を目指すには、絶対必要!!
気になる人やってみてね♡
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アラフォーで産後-15㌔したnicoです‼︎
本当全然痩せなくて辛かった・・・
私みたいに中々痩せない、頑張れないかもって人、大丈夫🤍
私が-15㌔した方法を発信していくね‼︎
一緒にダイエット頑張ろ♡
気軽にフォロー&コメントお願いします🤍
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