太もも前ハリ解消⚡️

どうもnicoです！！

↑マネするだけで痩せる動画を発信中

今日は脚痩せについて★

太ももがパーンって張ると、

太く見えるし、短足に見えるし、パンツラインが麗に見えないし...

【ポイント】

・脚はつま先立ち

・手は床に指で支える感じ

・体は膝が伸びてるのがわかる位置（少し遠めのイメージの距離だと前ももが伸びやすい✨）

私は長年コンプレックスでした...

太ももを伸ばすストレッチは美脚を目指すには、絶対必要！！

気になる人やってみてね♡

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アラフォーで産後-15㌔したnicoです‼︎

本当全然痩せなくて辛かった･･･

私みたいに中々痩せない、頑張れないかもって人、大丈夫🤍

私が-15㌔した方法を発信していくね‼︎

一緒にダイエット頑張ろ♡

気軽にフォロー&コメントお願いします🤍

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