1日10回で💡姿勢変わる

@nica_bodymake ▽ 痩せ効果アップのポイントは…🌞

今日はみんなが気にしてた姿勢改善トレ🔥

💡ポイントは、

①両手を上に伸ばして左右に揺らす

②しっかりお腹に力を入れる

⚠背中や腰が曲がらないようにね！

お腹に力を入れたら姿勢も良くなるよ🥰

フォローして一緒にやろ🔥

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おばさん体系から脱却したい人集まれ🙌

マネするだけで過去一美ボディに💫

未来の自分が今の自分に感謝するカラダ作ろ🥰

３日坊主でも続く自分磨きダイエット発信中

▷▷ @nica_bodymake

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