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@nica_bodymake ▽ 効果アップのポイント書いとるよ🌞
今日から検証スタートぉぉぉ😆🔥
💡ポイントは、
①お腹に力を入れできるだけ腰は床につける
②上半身動かさずヒザを床にタッチ
これでずっっっと気になっとった
太ももの肉削げたら最高だなぁ😍
保存してみんなも一緒にやろ💕
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おばさん体系から脱却したい人集まれ🙌
マネするだけで過去一美ボディに💫
未来の自分が今の自分に感謝するカラダ作ろ🥰
3日坊主でも続く自分磨きダイエット発信中
▷▷ @nica_bodymake
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