CÁCH MÌNH GIẢM STRESS TRONG CUỘC SỐNG 💆🏻‍♀️

Với bản thân mình, khi “vấp” phải tuổi trưởng thành - độ tuổi gánh nặng về “cơm, áo, gạo tiền” bắt đầu xuất hiện, điều đó làm mình không tránh khỏi việc bị stress rất nặng. Những lúc như vậy, mình đã áp dụng 1 vài cách sau để thấy đỡ hơn nè.

🧁 Cách đầu tiên mình làm khi bị stress đó chính là ăn bánh ngọt, đặc biệt là bánh vị socola 😂😂 có thể các bạn đã biết lượng đường trong bánh/đồ ngọt sẽ giúp tinh thần của mình phấn chấn hơn nhiều (mình biết ăn nhiều đồ ngọt sẽ không tốt nhưng thỉnh thoảng “chiều” bản thân 1 chút cũng ko sao ha)

🧁 Cách thứ 2 là khi có thời gian mình sẽ dành 1 buổi đi “date” với bạn thân vì bạn thân là người hiểu rõ mình và sẵn sàng nghe mình “xả” không ngần ngại. Mà không biết mng có giống mình k chứ mình thích gặp nhau nói chn trực tiếp hơn là nhắn tin, ở ngoài cảm xúc của mình sẽ được thể hiện hết ý. Và tin mình đi, việc chia sẻ với 1 người hiểu mình sẽ giúp mình thấy thoải mái hơn nhiều so với việc tự ôm mớ suy nghĩ hỗn độn đó trong đầu đấy

🧁 1 cách giảm stress khá “độc lạ Bình Dương” nữa của mình là chơi với con “báo” ở nhà 😂 Dù cả ngày có đi làm mệt mỏi thế nào, khi về ôm nó vào lòng, nựng nó là mình thấy đỡ mệt hơn nhiều á. Bạn nào cũng nuôi thú cưng thì cmt cho mình biết tụi mình có giống nhau không nhá 🤣

🌟 Bài viết này là 1 vài cách mình đã làm khi stress và thấy rất hiệu quả nè, mng chia sẻ thêm cho mình một vài cách giảm stress khác của mng nha 💕💕

#NoteBook #GrowWithLemon8 #motivation