มาเต้น”แก้เครียด“กัน สนุกมาก

เฮลโหลๆๆ ช่วงนี้ใครเครียดๆอยู่ ลองหากิจกรรมอะไรสนุกทำกันดีกว่าอย่างการ”เต้น“ไปกับจังหวะสนุกๆ และวันนี้ แนทก็นัดกับเพื่อนสาว @Pang Saifon คนดีคนเดิมมาทำอะไรที่นางไม่เคยคิดจะทำ แต่นางก็ทำ ด้วยนะ 555 แค่ดูจากหน้าก็รู้ว่าเราสนุกกันขนาดไหน 55

💃🏼แล้วการเต้นนอกจากจะช่วยคลายเครียดแล้ว ยังช่วยบริหารปอดและหัวใจให้แข็งแรง และช่วยเบิร์นได้ดีมากๆด้วย

-และทุกเพศทุกวัยสามารถเต้นได้เลย ไม่ต้องกลัวว่าจะบาดเจ็บ ท่าไม่มีกระโดด คนปวดเข่า มือใหม่ น้ำหนักตัวเยอะ ทำได้เลย

- เพียง ทำวน 5 รอบ หรือ เท่าที่ไหวเป็นประจำ ก่อนไปเล่นเวทแนททบอกเลยว่า โครตจะฟิน !!

🧠❤️ใครทีกำลังเครียดๆอยู่แนทขอส่งต่อความสนุกและพลังบวกไปให้เพื่อนๆด้วยคลิปเต้นนี้นะคะ ยังไงลองมาฝึกทำตามกันดูน้า

#ปะเริ่ม #ปะบัยบัยไขมันกัน #ลดน้ําหนัก #เต้นลดน้ําหนัก #เต้นออกกำลังกาย #คาดิโอ

#ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกำลังกายง่ายๆ #สุขภาพดีกับlemon8