Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Herunterladen | |
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
เฮลโหลๆๆ สำหรับใครที่อยาก”ออกกำลังกาย”แบบ”ลดทุกส่วน” มาๆๆทางนี้เลยคะ
🌟ไอเดีย”การออกกำลังกาย”เซทนี้คือ “มือใหม่หรือคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้วก็สามารถทำได้เลย และทำที่ไหนตอนไหนก็ได้ เลยคะ เพราะไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆๆเลย มีแต่ใจๆๆกับใจใส่่ไปในการออกกำลังกายอย่างเดียวเลยคะ
☁️เซทนี้ความยากจะระดับประมาณกลางๆๆคะ
…………………
ท่านี้เล่นแล้วจะได้ประโยชน์อะไรบ้าง?
~ช่วยบริหารปอดและหัวใจให้แข็งแรงขึ้น
~คลายเครียด
~ลดน้ำหนักได้ด้วย
~ช่วยแขนขาเรียวสวยคะ
………………
💕สำหรับใครที่กำลังมองหาไอเดีย”การออกกำลังกาย”สนุกๆๆ แนทแนะนำลองทำเซทนี้ดูนะคะ ดีมากเลย คะ 👍🏼
#ออกกําลังกาย #คลาสปั้นหุ่น #ออกกำลังง่ายๆ #ลดนํ้าหนัก #สุขภาพผู้หญิง #แชร์ความรู้สุขภาพ #หุ่นดี #สุขภาพดี #ปะบัยบัยไขมันกัน #ปั้นหุ่น