อยาก”ผอม”เซทนี้คือ”คำตอบ”🔥🔥

วันนี้”เอา”ไอเดียการ” 5 ท่า ออกกำลังกาย”กับคนที่คุณรัก มาฝากกันคะ

ใครเป็นบ้าง ที่เวลาออกกำลังกายคนเดียว แล้วไม่มีแรงบันดาลใจ ลองหาคู่หูหรือแฟน เพื่อน มาออกกำลังกายด้วยกัน จะรู้วา “การมีคนออกกำลังกายด้วยนั้นดีมากขนาดไหน เพราะ มีคนที่ชอบอะไรเหมือนกันก็จะพาเราไปหาสิ่งนั้น อันนี้จริงๆๆ

และเคสนี้ สำหรับแนท แนทจะเป็นคนที่ใช้แรงดึงดูดตรงนั้นใส่ไปกับเพื่อนในกลุ่ม 55 จนตอนนี้จากเพื่อนที่เป็นคนชอบเที่ยว ไม่ชอบออกกำลังกาย ตอนนี้คือ เพื่อนคือออกกำลังกายเก่ง และหันมารักสุขภาพตัวเองมากขึ้น และมีการพัฒนาที่ดีขึ้นเยอะมากๆ แค่คิดจะเปลี่ยน ตัวเองให้ดีขึ้น แค่นี้ก็เก่งแล้วคะ

✔️ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งต้องดูแลตัวเองมากเป็นพิเศษทั้งเรื่องการทานอาหารและการ”ออกกำลังกาย”นั้นสำคัญมากจริงๆเพื่อคงความแข็งแรงและหุ่นให้สวยกระชับตลอดเวลา และช่วยคลายเครียดด้วยน้า

💫วันนี้แนทเลย เอาท่า “ที่ลดไขมันและคลายเครียดสนุกๆมาฝากกันคะ”คือเซทนี้เดือดและสนุกมากๆ คือเล่นกับเพื่อนไม่มีใครยอมใครก็ยาวไปๆๆกันเลย ยิ่งเปิดเพลงมันส์ๆด้วยคือที่สุดแล้ว ~~~

………………

💫🌈มาๆๆคะมาลลองทำตามกันดูนะคะ 💫🌈

#สุขภาพดีกับlemon8 #สุขภาพผู้หญิง #รักสุขภาพ #คลาสปั้นหุ่น #ออกกําลังกาย #ลดไขมัน #ออกกำลังกายง่ายๆ #กิจกรรมsporty #แชร์ความรู้สุขภาพ #ลดไขมัน