The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
📌ประสบการณ์เข้าคลาสเรียน “Barre “ Scultp ที่ PHYSIQUE57 📌
💎พิกัด ทดลองเรียนฟรี PHYSIQUE57 💎
คือจะฟีลแบบ ผู้หญิงจ๋าตัวเล็กๆๆที่ เล่นบัลเลท์ คือทางคลาสจะมี ที่ราวจับไว้ตลอดเวลา
ไม่ต้องกลัวจะบาดเจ็บยิ่งมือใหม่ควรไปลองเล่นดูมากๆๆ
~คือทางคลาสที่แนทไปเรียน จะเล่นเน้นกล้ามเนื้อมัดเล็กๆเบาๆ ยาวๆไปจนถึง 57 นาที เลย แต่ การเล่นเบาๆๆคือร้าวเน้นๆเลยคะ
และสำหรับคนที่มีปัญหา “ปวดเข่า “ ยิ่งแนะนำเลยคะ เพราะ เค้าจะสอนท่าทาง ที่เลี่ยงการบาดเจ็บ “ของหัวเข่า”ด้วยคะ
-และไม้ต้องกลัวเลยนะคะ ว่า จะทำไม่ได้คือครูจะ เดินเข้ามาจับให้เราทำและโฟกัสได้ถูกท่าทาง
…………
🔵แล้วในคลาสคือจะมีเปิดเพลง เบาๆๆ ปิดไฟ เพื่อช่วยบิ้วความฮึกเหิมของเรา มาให้เล่นจนครบเวลาเลย!!!
และช่วงระหว่างคลาสก็จะมีการ “ยืดเส้น” ทุกช่วงๆๆๆ ไม่ต้องกลัวจะเป็นตะคริวเลย น้า
ในทุกๆๆวัน ก็จะมีครูสอนสลับไปมาและในแต่ละคลาสจะไม่เหมือนกันเลย คือไม่ต้องกลัวว่าจะจำเจ น่าเบื่อ เล่นซ้ำๆๆเลย คือแนทชอบมากๆๆ ที่นี่ คืออยาก กับไปเล่น ซ้ำๆๆทุกอาทิตย์เลยคะ แล้วที่นี่ยัง สะอาดสะอ้าน แล้วโลเคชั่นยังอยู่ในตัวเมืองที่เดินทางไปมาสะดวกด้วยคะ
แล้วแนทลืมบอกไป “ ใครอยู่ ต่างจังหวัดหรือไม่มีเวลาเข้ามาเล่นได้ เค้ายังมีสอนออนไลน์ด้วยน้า👍
🔵ใครอยากไปลองเล่น เค้ามีคลาสฟรี “ให้ลอง “ 1ครั้งด้วยน้า ไปๆๆคะไปลองเล่น กันดูเลย สนุกมากๆๆคะ
#ADayWithLemon8 #คลาสออกกำลังกาย #ออกกําลังกาย #ลดต้นขา #ลดขาเบียด #ลดความอ้วน #หุ่นดี #โยคะ