อดอาหารเช้าเป็นเหตุ!

ตั้งแต่เด็กจนโตนับครั้งได้เลยที่กินข้าวเช้า​ เพราะกินแล้วชอบปวดท้องเข้าห้องน้ำเลยไม่ชอบกินข้าวเช้า5555

พอมาเริ่มปรับระบบเผาผลาญรู้เลยอะไรเป็นสาเหตุของการสะสมไขมัน​ คือการอดอาหารนั่นเอง😅

ฝั่งซ้ายคือช่วงที่พีคมากๆ​ นน.ขึ้นไป​ 62​ kg.​ จากที่เคยหนักแค่​ 47​ kg.​ ทำยังไงก็ไม่ลง​ แต่ก็ยังคิดว่าตัวไม่อ้วนเท่าไหร่ไม่เป็นไรหรอก​ (ที่คิดแบบนี้เพราะไม่เคยชั่งน้ำหนักพอชั่งอีกที​ 62แล้วจ้าา😂)

และแล้วกรดไหลย้อนและกระเพาะปัสสาวะ​อักเสบก็มาเยือนจ้าเพราะว่าอ้วนเกินไปแล้วกางเกงแน่นมากๆเลยทำให้มันกดทับท้องจนกินข้าวแล้วมันไม่ย่อย​ ไปหาหมอ​ หมอก็แนะนำให้ไปลดน้ำหนัก​ ยากจัง(คิดในใจ)​🤣🤣 แต่ก็นะเพื่อสุขภาพ​เราเองอ่ะก็เลยตัดสินใจลดน้ำหนัก​ ปัจจุบันน้ำหนักอยู่ที่​ 51.7 kg.​ ขอบคุณ​ตัวเองมากๆที่ตัดสินใจดูแลตัวเองในวันนั้น🥰

เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่กำลังดูแลตัวเองอยู่นะคะ​ ทุกคนทำได้เหมือนกันค่ะ✌️💚

แอดไลน์มาคุยกันได้น้าา​ Line​ID : konnoii03

#ติดเทรนด์ #สาวอวบ #ลดไขมัน #ลดสัดส่วน #ปรับการกิน #ปรับการกินเพื่อสุขภาพที่ดี #ระบบเผาผลาญพัง #หุ่นลีน