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こんばんは。ねむるです😴
いつも見てくれて、ありがとうございます♡
今日は洗いものを出さずにできる♡
ヘルシーなのに満足感😮💨✨
ふわたまつくねを作ったよ🍳
お仕事頑張ったぶん
自炊は楽しよう〜🫰🏻💞
\ 保 存 推 奨 /
𓊆🐓ふわたまつくね🍳𓊇
【所要時間】
7分⌛️
【材料】
★豆腐:1丁(150g)
★鶏ひき肉:150g
★鶏ガラの素:小さじ1
★たまごの白身:1個
片栗粉:大さじ1
たまごの黄身:1個
ねぎ:お好みで
【作り方】
①ポリ袋に★の材料を入れ、混ぜる
②片栗粉を大1入れ、さらに混ぜる
③袋の端をカットし、お皿に絞り入れ形を整える
※黄身用に真ん中窪ませると完成で映えやすくなるよ
④タレをかけフワッとラップし500wで4分半チン🔥
⑤真ん中に卵黄を落とし、お好みでねぎをかけたら完成✨
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料理下手でも楽チンに自炊したい🧑🍳 𓂑 𓌈
仕事終わりにすぐ作れるレシピを紹介🥣
一緒におうちごはんを楽しもう~🌛ˎˊ˗
フォローしてもらえたら嬉しいです🫰🏻🤍
( @nemuru_gohan__ )
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