洗い物なし！レンチン6分！ふわたまつくね

こんばんは。ねむるです😴

いつも見てくれて、ありがとうございます♡

今日は洗いものを出さずにできる♡

ヘルシーなのに満足感😮‍💨✨

ふわたまつくねを作ったよ🍳

お仕事頑張ったぶん

自炊は楽しよう〜🫰🏻💞

＼ 保 存 推 奨 ／

𓊆🐓ふわたまつくね🍳𓊇

【所要時間】

7分⌛️

【材料】

★豆腐:1丁（150g）

★鶏ひき肉:150g

★鶏ガラの素:小さじ1

★たまごの白身:1個

片栗粉:大さじ1

たまごの黄身:1個

ねぎ:お好みで

【作り方】

①ポリ袋に★の材料を入れ、混ぜる

②片栗粉を大1入れ、さらに混ぜる

③袋の端をカットし、お皿に絞り入れ形を整える

※黄身用に真ん中窪ませると完成で映えやすくなるよ

④タレをかけフワッとラップし500wで4分半チン🔥

⑤真ん中に卵黄を落とし、お好みでねぎをかけたら完成✨

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料理下手でも楽チンに自炊したい🧑‍🍳 𓂑 𓌈

仕事終わりにすぐ作れるレシピを紹介🥣

一緒におうちごはんを楽しもう～🌛ˎˊ˗

フォローしてもらえたら嬉しいです🫰🏻🤍

（ @nemuru_gohan__ ）

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