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首のコリをほぐしてシワ改善🎀
SNSで人気のマッサージに挑戦してみたよ🧚🏻♀️
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▶︎やり方
①手をチョキにして首の太い筋肉を挟み上から下に流す
②首をつまみながら上から下にほぐす
③エラの裏のくぼみをゆっくりぐっと押す
④あごの裏に親指をかけて顎の骨に沿って流す
⑤鎖骨の下を内から外に向けて流す
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▶︎やってみた感想
即効性はないから効果はまだ実感してないけど、
老廃物が流れていく気がして気持ちいい✨
コリもほぐれてリフレッシュできる🌷
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やってみてね❤︎
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