แจกไอเดีย One day trip เที่ยวสบายๆ สไตล์สาว 30+

桌面：右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。

เผลอแพร่บเดียวก้กลางปีแล้ว ไวเหมือนโกหก เวลาผ่านไปไวมาก

นี่แทบไม่ต้องพูดถึงเรื่องอายุ ที่ว๊าปมาก็ วัย30+แล้วค่า

ด้วยอายุที่เปลี่ยนไป ทำให้ไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตก็เปลี่ยนตามไปด้วยค่ะ

ไม่ต้องดูอะไรมาก ดูจากวันเดย์ทริปของแนตในวันนี้

🌞 ตื่นสายๆ ออกจากบ้านก็ 11.00

🥪 อาหารมื้อแรกง่ายๆในรถ แต่เน้นคุณภาพ

(โปรตีนจากไข่ขาว ไฟเบอร์วิตามินจากส้ม นมโอ้ต)

👩🏼‍⚕️ปรึกษาคุณหมอ ฟอลโล่วการตรวจสุขภาพ

(ทำเถอะค่ะ ปีละครั้ง ร่างกายเรามีร่างเดียว )

🧪ดริปวิตามิน อายุปูนนี้ไม่กินแล้วค่ะ ดริปตรงเข้าเส้นไปเลย ร่างกายได้รับชัวร์ 💯

(แนะนำให้เจาะเลือดตรวจก่อนนะคะว่าเราขาดวิตามินอะไรบ้าง แล้วดริปตามที่ร่างกายเรียกร้องค่ะ )

(ไม่แนะนำให้ดริปสูตรที่คลีนิคจัดไว้ เพราะเราไม่รุ้ด้วยซ้ำในนั้นมีวิตามินอะไรบ้าง ร่างกายเราขาดจริงไหม)

☕️ ตกบ่าย กาแฟต้องเข้าค่ะ พอให้ได้ชื่นใจ

(สั่งแบบหวานน้อย ใช้แก้วรีไซเคิล รักษ์โลกหน่อย🌏 ขอโลกอาศัยมาตั้งหลายสิปปี )

💪🏻 กายภาพบำบัด ตามวัย ที่ ออฟฟิศซินโดรม ต้องกวักมือเรียก

(ทำทั้งทีเลือกทำสถานที่ เครื่อง เลือกหมอที่ได้มาตราฐาน เจ็บแต่จบทั้งตัว ทั้งเงินไปเลย)

💋 ทรีทเม้นท์ บำรุงผิวหน้า

(ผลักวิตามิน มาร์คหน้า วัยนี้แค่ทาครีมคงจะไม่พอ)

🥘 มื้อเย็น จัดเต็ม อาหารจีนเสฉวน

จบ 1 วัน 100 กิจกรรม ✨

สวย สุขภาพดี มีความสุข

สบายหน้า สบายตัว สบายใจ

สมวัย30+⭐️

📍แจกพิกัด

~ ตรวจสุขภาพ ดริปวิตามิน Thrive Wellness

~ กายภาพบำบัด ทรีทเม้นท์หน้า MEDILIV Wellness Clinic

~ อาหารจีนเสฉวน LT Fish Restuarant

Lemon8 视频下载器