อากาศเย็นๆ มาฮีลกายใจง่ายๆด้วยน้ำอุ่นกันค่ะ 🛀🏻

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ 🍋 lemon 8

อากาศเย็นๆ แบบชั่งนี้ 🥶

การพักผ่อนมีมากมายหลายวิธีแล้วแต่คนชอบ

⭐️สำหรับเรา เราชอบอยุ่บ้าน 🤣

แต่วันนี้แนตมาแชร์เทคนิคการ “ฮีลกาย-ใจ “ของตัวเองช่วงหน้าหนาว และฮีลตัวเอง จากความเครียดและความเหนื่อยล้าง่ายๆ

>> คือการแช่น้ำอุ่นค่ะ

เพราะน้ำอุ่นจะช่วยให้

- เลือดไหลเวียนดี บำรุงหัวใจ ลดความดันเลือด

- ลดอาการเจ็บ ปวด บาดเจ็บ กล้ามเนื้อ ⭐️

- ผ่อนคลาย ความเครียด ความวิตกกังวล ⭐️

- ปรับฮอร์โมนในร่างกายให้สมดุล

- ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น

- หลับสบาย ⭐️

🛀🏻 แช่นาน กลัวผิวแห้ง

🫶แนตมีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นมาฝากด้วยค่ะ

ส่วนตัวแนตชอบยี่ห้อ Bath & Body Works (ติดกลิ่นหอม)

เพราะราคาไม่แรงแต่คุณภาพดีค่ะ (คหสต.)

- luxe bath ( สบู่อาบน้ำแบบตีฟองได้) ใช้แล้วผิวนุ่ม ชุ่มชื้น ผิวลื่นมาก

- เทียนหอม (กลิ่นที่ใช้จะมีกลิ่นวนิลลา ผสม)

- body massage oil บำรุงด้วยoilไปเลยค่ะ ผิวสุขภาพดีแน่นอน (ใช้แทนBaby oil เพราะกลิ่นหอมกว่า)

ลองดูนะคะ วิธีนี้ช่วย ฮีลใจ ช่วงหน้าหนาว ❄️ ได้เยอะเลย

⭐️ ร่างกายเราผ่อนคลาย จิตใจก็จะสบายตามไปด้วยค่ะ

“สบายตัว สบายใจ” จะได้มีแรงใช้ชีวิตต่อค่า 🫶 💪🏻

#ไอเดียแต่งบ้าน

#พาแต่งบ้าน

#ห้องน้ำ

#เกร็ดความรู้คนทำบ้าน

#ของใช้ในบ้านMustHave

#lemon8วินเทอร์ไกด์

#Bathandbodyworks

#สุขภาพใจ

#แช่น้ำอุ่น

#บ้านมินิมอล