Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ 🍋 lemon 8
อากาศเย็นๆ แบบชั่งนี้ 🥶
การพักผ่อนมีมากมายหลายวิธีแล้วแต่คนชอบ
⭐️สำหรับเรา เราชอบอยุ่บ้าน 🤣
แต่วันนี้แนตมาแชร์เทคนิคการ “ฮีลกาย-ใจ “ของตัวเองช่วงหน้าหนาว และฮีลตัวเอง จากความเครียดและความเหนื่อยล้าง่ายๆ
>> คือการแช่น้ำอุ่นค่ะ
เพราะน้ำอุ่นจะช่วยให้
- เลือดไหลเวียนดี บำรุงหัวใจ ลดความดันเลือด
- ลดอาการเจ็บ ปวด บาดเจ็บ กล้ามเนื้อ ⭐️
- ผ่อนคลาย ความเครียด ความวิตกกังวล ⭐️
- ปรับฮอร์โมนในร่างกายให้สมดุล
- ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
- หลับสบาย ⭐️
🛀🏻 แช่นาน กลัวผิวแห้ง
🫶แนตมีผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นมาฝากด้วยค่ะ
ส่วนตัวแนตชอบยี่ห้อ Bath & Body Works (ติดกลิ่นหอม)
เพราะราคาไม่แรงแต่คุณภาพดีค่ะ (คหสต.)
- luxe bath ( สบู่อาบน้ำแบบตีฟองได้) ใช้แล้วผิวนุ่ม ชุ่มชื้น ผิวลื่นมาก
- เทียนหอม (กลิ่นที่ใช้จะมีกลิ่นวนิลลา ผสม)
- body massage oil บำรุงด้วยoilไปเลยค่ะ ผิวสุขภาพดีแน่นอน (ใช้แทนBaby oil เพราะกลิ่นหอมกว่า)
ลองดูนะคะ วิธีนี้ช่วย ฮีลใจ ช่วงหน้าหนาว ❄️ ได้เยอะเลย
⭐️ ร่างกายเราผ่อนคลาย จิตใจก็จะสบายตามไปด้วยค่ะ
“สบายตัว สบายใจ” จะได้มีแรงใช้ชีวิตต่อค่า 🫶 💪🏻