The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
อยากเปลี่ยนนิสัย 21 วันน่ะมันน้อยเกินไป
จากผลงานวิจัยพฤติกรรมศาสตร์ บอกว่าโดยทั่วไปการสร้างหรือเปลี่ยนนิสัยจะต้องทำต่อเนื่อง 66 วัน
เราที่บังเอิญไปเห็น Vlog ชาวเฮทตี้เขาทำสิ่งนี้กันเลยอยากลองดูบ้าง 75วันพร้อมตารางที่คอยกระชากสติ
‼️แม้ออกกำลังกาย 45 นาทีต่อวัน และดื่มน้ำวันละเกือบ 4 ลิตรของสาว ๆ ฝรั่งมันอาจจะหนักไปสำหรับเรา (ซึ่งดื่มน้ำเยอะเกินไปก็ไม่ดี)
เอาเป็นว่าขีดฆ่าแล้วเขียนใหม่เท่าที่ตัวเองไหวก็แล้วกัน❗️👍🏻
เริ่มกันเล้ย👏🏻