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@なつママ|子育てマッサージ 他の投稿も見る🌻
そろそろ運動会シーズンだね🏃♂️
みんな運動会はいつ?
今回もお家でできるマッサージ紹介🙌
足が速くなるなるには
足のアーチが大事✨
そこで運動会で大活躍できるように
土踏まずのアーチを作る
マッサージを紹介するよ🍀
他にも
⚪︎足の指グーパーグーパー
⚪︎足の裏に小さなボールを置いてゴリゴリ
⚪︎ふくらはぎのマッサージ
⚪︎基本の3本線
なども一緒にするとより効果的✨
ライバルには内緒で…🤫
みんなと差をつけよう🤩
試合やテスト、発表会などにも
おすすめだよ👍
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