ツナの炊き込みご飯

【2合分】

お米 2合

ツナ缶 1缶

にんじん 1/3本

しめじ 1/3袋

⚫︎めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ3

⚫︎白だし 大さじ1

いりごま、小葱 お好みで

【作り方】

①お米をといだら、ツナ缶のオイル

　⚫︎を入れた後

　水を2合の目盛まで入れよく混ぜる。

② にんじん(細切り)、しめじ、ツナを入れ

　普通炊飯する。

【めも】

めんつゆ2倍濃縮の場合は大さじ4と1/2

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