🥘辛くないので、子供も食べれるよ

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【保存】しておくと後から見返せるよ✨

『スパイスキーマカレー』

【材料】(4人分)

＊にんにく　1片

＊しょうが　1片

＊オリーブオイル　大さじ2

A玉ねぎ　中2個

Aひき肉　500ｇ

Aクミン(パウダー)　大さじ1

Aコリアンダー(パウダー)　大さじ1

Aターメリック(パウダー)　大さじ1

★トマトホール缶 1缶(つぶしておく)

★水　200ml

★塩　小さじ1

★砂糖　大さじ1

★コンソメ　大さじ1

★ケチャップ　大さじ1

【作り方】

①にんにく・しょうが・玉ねぎをみじん切りにする

②鍋にオリーブオイルをひき、弱火でにんにく・

　しょうがを入れ炒める

③香りが出たらAを入れ中火で玉ねぎがきつね色に

　なるまで炒める

④★を加え、沸騰したら弱火にし　とろみがついたら

　完成

【ポイント】

・辛くしたい時はチリパウダーを入れてね

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最後まで読んでくれてありがとうございました✨

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