เดอะไทม์ สุกี้ ศาลายา

หลังจากทำการลดน้ำหนักมาอย่างยาวนานเป็นเวลาประมาณ35วันวันนี้ก็ได้โอกาสมากินอาหารกลางวันที่เป็นมื้อข้างนอกเลยเลือกกินชาบู

*เน้นกินโปรตีนผักมากกว่าคาร์โบไฮเดรต*

เป็นอีกมื้อหนึ่งที่ทำให้เราไม่เครียดกับการลดน้ำหนักมากจนเกินไป

การลดน้ำหนักไม่ใช่แค่ชั่วคราวแต่เราต้องทำได้อย่างยาวนานและยังยืนวันนี้กินเยอะพรุ่งนี้ต้องบาลานซ์ให้ดีมีการออกกำลังกายวางแผนในการกินของมื้อวันถัดไป