The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
- English below -
💡แชร์ไอเดียอาหาร และ การบาลานซ์อาหารใน 1 วัน สำหรับสาว ๆ ที่คุมอาหาร
🥄 อาหารที่ทานจะเน้นปรุงรสน้อย ได้สารอาหารครบถ้วน
☕️ Breakfast
▫️Fasting 18 hr.
▫️ Cold brew coffee
🥙 Meal 1
▫️ แกงเห็ด [ผักฉ่ำคำหอม by DiamondGrain]
▫️ เต้าหู้ขาว อุ่นในหม้อทอดไร้น้ำมัน
▫️ เทมเป้ อุ่นในหม้อทอดไร้น้ำมัน
▫️ ไข่ต้ม
🥄 Meal 2
▫️ นมถั่วเหลือง ไม่ใส่น้ำตาลผสม plant protein
▫️ อัลมอนด์อบ
▫️ เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ
📌หมายเหตุ
▫️Workout: Body weight (full body)
_______________________________
💡Sharing idea healthy recipes and how to balance nutrition in one day
🥄 Less processed food recipes (Focus in nutrition)
☕️ Breakfast
▫️ Fasting 18 hr.
▫️ Cold brew coffee
🥙 Meal 1
▫️ Spicy mushroom curry [Puckchumm by DiamonGrain]
▫️ Tofu cooked in airfryer
▫️ Tempeh cooked in airfryer
▫️ Boiled egg
🥄 Meal 2
▫️ Unsweetened soy milk with plant protein
▫️ Roasted almonds
▫️ Roasted cashews
📌Note
▫️Workout: Body weight (full body)
#อาหารเพื่อสุขภาพ #กินดีสุขภาพดี #กินคลีน #Howtoกินคลีน #Healthyfood #cooking #whatieatinaday #food #healthtylifestyle #เมนูทำง่าย