The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
- English below -
💡แชร์ไอเดียอาหาร และ การบาลานซ์อาหารใน 1 วัน สำหรับสาว ๆ ที่คุมอาหาร
🥄 อาหารที่ทานจะเน้นปรุงรสน้อย ได้สารอาหารครบถ้วน
☕️ Breakfast
▫️ Fasting 15 hr.
▫️ Cold brew coffee
🥙 Meal 1
▫️ อาหารมังสวิรัติ
▫️ ไข่ต้ม
🥄 Meal 2
▫️ Smoothie
- วัตถุดิบ: น้ำเต้าหู้ ไม่ใส่น้ำตาล / plant protein / กีวี่แช่แข็ง / แอปเปิ้ล / ฝรั่ง / ส้ม
📌หมายเหตุ
▫️Workout: body weight (legs and abs)
_______________________________
💡Sharing idea healthy recipes and how to balance nutrition in one day
🥄 Less processed food recipes (Focus in nutrition)
☕️ Breakfast
▫️ Fasting 15 hr.
▫️ Cold brew coffee
🥙 Meal 1
▫️ Vegetarian food
▫️ Boiled eggs
▫️ Tempeh cooked in airfryer
🥄 Meal 2
▫️ Smoothie
- Ingredients: Unsweetened soy milk / plant protein / freeze kiwi / apple / guava / orange
📌Note
▫️Workout: body weight (legs and abs)
#อาหารเพื่อสุขภาพ #กินดีสุขภาพดี #กินคลีน #Howtoกินคลีน #Healthyfood #cooking #whatieatinaday #food #healthtylifestyle #เมนูทำง่าย