Lemon8 Загрузчик видео
Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
แชร์ท่าออกกำลังกาย Full body workout ✨💦🔥
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Скачать | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Скачать | |
💦🔥 อยากหุ่นลีน เบิร์นไว มีท่าง่ายๆทำได้ที่บ้านกับดรัมเบลเพียงหนึ่งคู่มาฝากกันค่ะ 💪🏻✨
เลือกฝึกได้ 3 level ตามความสะดวกเลยน้าาา 👌☝️
👙Beginner ใช้ body weight เท่านั้น ง๊ายง่ายแต่เหนื่อยเว่อ
👙Advance ใช้ดรัมเบลเพิ่มน้ำหนัก ยกระดับความเหนื่อยเข้าไปอี๊กกกก
👙Super advance เดี๋ยวเค้าหาว่าไม่โปร… เพิ่มความเข้มข้นด้วยท่า Push up , Jump และ dumbbell curls เล่นจบ 4 เซตไม่อ้วกให้มันรู้ไป 🙀🫣🤭🥶
#Thebrick #ออกกำลังกาย #ฟิตหุ่น
⭐️เพื่อนๆสามารถเลือกตามความเหมาะสมของตัวเองได้เลยน้าาา รับรองได้ว่า เบิร์นได้ดีสุดๆ
