เค้กกล้วยหอมไร้แป้ง...อร่อย คลีน ไม่อ้วน

วันนี้ชวนมาทำเค้กกล้วยหอมไร้แป้งกันค่าา ทำง่ายใครก็ทำได้แถมอร่อยด้วยค่าาาา

ส่วนผสม: หลักๆจะมี

1.ข้าวโอ๊ต 4 ชต.จะเลือกแบบหยาบหรือละเอียดก็ได้นะคะ ส่วนตัวเราชอบแบบผสม มีปนกันทั้งหยาบและละเอียด เวลาทานมันจะได้texture ให้เคี้ยวได้ (เพื่อนๆจะซื้อแบบถุงสีแดงที่เป็นหยาบแล้วมาปั่นผสมกันก็ได้นะคะ หรือจะซื้อข้าวโอ๊ตแบบละเอียดสำเร็จรูปมาเลยก็ได้ค่ะ เลือกได้ตามใจโลดดด)

2.กล้วยหอม 2 ลูก ของเราจะปนกล้วยน้ำว้าไปด้วยค่ะ เพราะจะได้ทั้งความหอมของกล้วยหอม และประโยชน์ของกล้วยน้ำว้าไปด้วยเลย

3.นม ใส่พอประมาณประสานไม่ให้ส่วนผสมเหลวหรือข้นเกินไป นมแบบไหนก็ได้ตามชอบ ของเรา healthy หน่อย ก็จะเลือกเป็นนมโอ๊ตหรือนมอัลมอลล์ค่ะ อิอิ

4.เนยถั่ว แล้วแต่ชอบนะคะ ใส่ก็ได้ไม่ใส่ก็ได้ เอาตามสะดวกเลยค่ะ

5.Chocolate chip กะเอาตามชอบ อันนี้ชอบป็นการส่วนตัวค่ะ เลยใส่ลงไปด้วย เวลาอบเสร็จ ตัดออกมา chocolate จะไหลเยิ้ม อร่อยนัวเลยยยย

6.ไข่ไก่ 1 ฟอง

วิธีการทำ

ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน เอากระดาษรองอบวางลงบนพิมพ์ ใส่ส่วนผสมลงไปใส่พิมพ์ให้เรียบร้อย แล้วนำเข้าหม้อทอดลมร้อน ใช้เวลา ประมาณ 20 นาที 160 องศา ค่ะ

คำแนะนำ หม้อทอดลมร้อนแต่ละยี่ห้อจะมีความแตกต่าของอุณหภูมิกันอยู่นะคะ เพื่อนๆลองค่อบๆกะระยะวลากับอุณหภูมิหม้อทอดของตัวเองกันดูอีกทีน๊าาาา✌️

#เค้กไร้แป้ง #ขนมคลีนทําเอง #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพ #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพ #เค้กกล้วยหอมคลีน #เค้กกล้วยหอมข้าวโอ๊ต #เค้กกล้วหอมโฮมเมด #ขนมสุขภาพ #ของหวานลดน้ำหนัก #ของหวานไม่อ้วน