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50日で-3kgを目指す35歳、なおみです🌸
ダイエット13日目。
すみません、旦那が寝込んでいてあまり
大きな声を出せないためアフレコが
聴きづらいかもしれません。
最近暴食気味で食事が適だったので、
やっっと健康的なごはんを作れました。
茹で豚キムチを入れても調理時間は30分くらい
でできるので、忙しい人にもおすすめ!
ズボラでも楽しくダイエットしたいですよね♪
応援するよ!って方や一緒に頑張るぞって方は
いいねや🍋をコメントしてくれると嬉しいです✨
<私のステータス>
35歳、158cm、ずぼら、下半身太り、
反り腰、むくみ、冷え性、猫背、
持病持ち、お菓子大好き、体硬い、
低血圧、貧血、骨格ウェーブ
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