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100日で-10kgを目指す、なおみです🌸
ダイエット30日目。
結果は、体重-1.4kg、体脂肪率-1.8%でした。
体の各サイズも、地味にダウンしてます。
ただ、見た目はほぼほぼ変わってません ん笑
そんな私ですが、日々コツコツダイエットのため
食事管理に勤しんでおります。
基本ずぼらで適当だけど、同じような人も
マネしやすい料理になってるので、
ぜひ見てみてくださいね!
応援するよ!って方や一緒に頑張るぞって方は
いいねや🍋をコメントしてくれると嬉しいです✨
<私の特徴>
35歳、158cm、ずぼら、下半身太り、
反り腰、むくみ、冷え性、猫背、
持病持ち、お菓子大好き、体硬い、
低血圧、貧血、骨格ウェーブ
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