💎冬の美やせ温活タッカンマリ💎

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こんにちは！

忙しめOLダイエッターのなおです🌿

すっかり冬ですね☃️

あたたかいものが食べたくなる季節

キレイにやせたいダイエッターにとっては

タンパク質がしっかり入っていつつ、

低脂質でカロリーを押さえたものを選びたいところ。

韓国料理のポックンパは、鶏肉のうまみが

効いたスープがおいしいのに美やせ料理！

塩分も控えめで次の日むくまないのも◎

じゃがいも入りなのでお米がなくても満腹！

鶏肉から食べて血糖値を上げにくくして

食べるのがポイントです。

ひとつ食べたらかなりお腹いっぱいになるのに

キムチやつけだれをスープに入れると

本格的な味に！

ぜひ作ってみてください♡

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⋆⸜時間がなくてもキレイにやせたいあなたへ⸝⋆

▷疲れがとれてやせる"時短"レシピ

▷忙しいを味方に変える時間術

２５歳┊ １５９cm

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