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金曜日お疲れさまです☺️🌱
たまごは体にいいのは知ってるけど
なにがいいの?
たまごは食物繊維とビタミンC以外の
全ての栄養が入っている完全栄養食✨
わたしの周りの美人友達や、モデルの方でも1日1〜2個欠かさず食べるという人は多いです!
そんな誰でも真似できるキレイやせ食材のたまごのメリットをまとめました🍳
○健康的に痩せる
○美肌になる
○美髪になる
○ポジティブになれる
○疲れがとれる
○筋トレの効果を高める
ストレス抱えがちで忙しいアラサーOLにとって上手に食べたい食材💎
1日1個食べるのを目標に意識してみてね☺️
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⋆⸜時間がなくてもキレイにやせたいあなたへ⸝⋆
▷疲れがとれてやせる5分レシピ
▷残業後でもできる最短引きしめ筋トレ
▷忙しいを味方に変える時間術
25歳┊ 159cm
いいね・フォロー大変はげみになります🥰
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