Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
ท่าลดหน้าท้อง กระชับก้น
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Télécharger | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
สวัสดีค่า🙏
โพสต์นี้ เรามาฝึกหน้าท้อง กับบล็อกกันค่ะ...
ท่านี้เราจะใช้บล็อก อันเดียว สำหรับรองเช่า 1 ข้างน๊า
📌 ตอนยกเข่า ให้ลอยเข่าและเท้าขึ้นมาให้พอดีกับขาที่อยู่บนบล็อกนะคะ
📌 หลังไม่แอ่น
ทำข้างละ 10-15 ครั้งค่ะ
#โยคะกับนานะ #ลดหน้าท้อง #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #video #เล่นโยคะ #gluteworkout #absworkout #exercise #lemon8exercise
