ผลไม้คลายร้อน อร่อยสดชื่นแคลน้อยไม่อ้วน 🍉🫧👍

ล่าสุด!!! อาหารหลักแทบจะเป็นผลไม้ไปแล้วค่าาาา5555555 🍉🍐🍏🍎🍒🍈🍑🍊🥭🍋🍓🍍🍌🍅 อะหยอก แต่ก็กินบ่อยจริงๆ ช่วงนี้ยอมรับเลยว่ากินผลไม้บ่อยมากๆ กินได้ทั้งวันเลยอะ ยิ่งแช่เย็นนะคือฟินแบบตะโกนเลยจ่ะแม่

แล้วจะเลือกกินผลไม้แบบไหนดี🍉🍊 แบบที่มีน้ำตาลเยอะกินชิ้นเดียวแล้วร้องเบิร์นออกเป็นชั่วโมง🥭🍈 หรือว่ากิน 1 ลูก ครึ่งลูก แต่ไม่ต้องเบิร์นออกเลย🍊🍉 วันนี้เราเลยมาแชร์ 5 ผลไม้เล็กๆน้อยๆสำหรับซัมเมอร์นี้ และยังเหมาะสำหรับคนออกกำลัง ควบคุมน้ำหนักอีกด้วย ไม่ใช่แค่กินแล้วไม่อ้วนเด้อทุกตัวที่หยิบยกมาคือมีประโยชน์ด้วยน้าาา ก็ผิวใสสุขพาพดีไปเลยสิแม่!!!!!

✰ แตงโม ✰

แตงโมเป็นผลไม้ที่มีส่วนประกอบของน้ำเยอะมากๆ กินตอนแช่เย็นๆคือโคตรฟินนน หวานๆ เย็นๆ กินแล้วไม่รู้สึกผิด

°°ปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงาน 58 แคลลอรี่°°

✰ สับปะรด ✰

ผลไม้รสเปรี้ยวอมหวาน ทานตอนแช่เย็นๆคือสดชื่นมาก วิตามินซีเยอะสุดๆ ใครป่วยบ่อยเป็นหวัดง่าย ภูมิแพ้งี้ ตัวนี้ช่วยได้

°°ปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงาน 50 แคลลอรี่°°

✰ มะพร้าว ✰

เราชอบกินน้ำมะพร้าวมากกก อร่อยสดชื่นสุดๆอะ มีวิตามินแร่ธาตุเยอะมากๆ ช่วยดีท็อกซ์ขับสารพิษตกค้างในลำไส้ได้ด้วย

°°ปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงาน 51 แคลลอรี่°°

✰ ส้ม ✰

ผลวิตามินซีสูง มีกากใยช่วยในเรื่องการขับถ่าย เป็นที่นิยมในคนหมู่มาก มีหลายสายพันธุ์ รสชาติหวานบ้าง อมเปรี้ยวบ้าง สร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกายด้วย

°°ปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงาน 60 แคลลอรี่°°

✰ แก้วมังกร ✰

ผลไม้ที่มีหน้าที่เป็นยาระบายอ่อนๆ รสชาติหวาน บางครั้งก็อมเปรี้ยว มีวิตามินและแร่ธาตุเยอะ เรียกได้ว่าเป็นแหล่งพลังงานชั้นดีเลย แช่เย็นก็คือฟิน กินได้เรื่อยๆแบบไม่รู้สึกผิดกับชีวิต

°°ปริมาณ 100 กรัม ให้พลังงาน 30 แคลลอรี่°°

#รีวิวบิวตี้ #ติดเทรนด์ #สาวอวบ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ผลไม้ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8นี้พี่ขอรีวิว #อร่อยไปกิน #ฮาวทูลดน้ำหนัก

#Lemon8ฮาวทู #ฮาวทูลดน้ำหนัก #ฮาวทู #ฮาวทูดูแลตัวเอง #ผลไม้ลดน้ำหนัก #ดีบอกต่อ #ดูแลตัวเอง #ร้อนนี้ไปทะเล