Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
- แพลนอาหาร
- พฤติกรรมการกิน
- ออกกำลังกาย (ขยับเยอะขึ้น)
- จัดการความเครียด สมดุลอารมณ์
ทุกเรื่องสัมพันธ์กันหมดในการลดด้วยวิธีธรรมชาติ ลงมือทำด้วยความเข้าใจ ค่อย ๆ เรียนรู้กันไป ใคร ๆ ก็เคยลองผิดลองถูก ไม่ต้องเฆี่ยนตีตัวเองว่าทำไมทำไม่ได้เหมือนคนอื่น คนที่ทำได้ก็เคยทำด้วยความเข้าใจผิดเหมือนกัน ✍🏼
ขอแค่ทำทุกวัน ทำเต็มที่ ตั้งใจฮึบสัก 3 เดือนแบบไม่หยุด
มันเห็นการเปลี่ยนแปลงแน่นอน
เอาจริงกับตัวเอง คนที่เปลี่ยนหุ่นเราได้มีแค่ตัวเองเท่านั้น
You are what you eat 🥬🥩🍠🥓🥚🍊🫛🍒🍋
ใครอยากรู้เรื่องไหน คอมเมนต์คุยกันได้น้าา
#ลดความอ้วน #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #อาหารลดความอ้วน #สุขภาพดีกับlemon8 #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ดูแลตัวเอง #Howtoลดน้ำหนัก