อย่าเข้าใจผิด…ออกกำลังกายแล้วคัน ไม่ใช่ไขมันแตกตัว ‼️‼️

ฮัลโหลสาวๆ มีใครเป็นแบบนี้มั้ยค่ะ

เวลาที่ออกกำลังกาย แล้วมีอาการคันยุบยิบตามตัว

ต้นขา ต้นแขน หรือหลัง หลายคนคิดว่า ไขมันกำลังแตกตัว

กำลังจะสลายไป 🤨

แต่แท้จริงแล้ว อาการคัน แบบนี้ เมื่อเราออกกำลังกาย

อย่างหนัก หรือไม่ได้ออกกำลังกายมาก่อน

กล้ามเนื้อจึงได้รับการบาดเจ็บ และหลอดเลือดเกิดการขยายตัว ร่างกายจึงหลังสาร “ฮีสตามีน” ออกมา

เพื่อที่ร่างกายจะเพิ่มอัตราการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อที่บาดเจ็บนั้นเองค่ะ

⛔️ ไม่ใช่การที่เราออกกำลังกายแล้วไขมันแตกตัว

หรือกำลังจะสลายไปค่ะ

✳️ และอาการคันยุบยิบตามตัวจะหายไปเอง

เมื่อเราออกกำลังกายเสร็จไม่ต้องกังวล

แต่โปรดจงเข้าใจใหม่ว่า ไขมันเราไม่ได้กำลังจะสลายไปนะคะ

#นลินพาสวย #ความเชื่อสุขภาพ #สุขภาพผู้หญิง #แชร์ความรู้สุขภาพ #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี