从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
เคยได้ยินมาตลอดว่า ดื่มน้ำเยอะๆนนะ ดื่มให้พอ
แล้วต้องดื่มแต่ไหนถึงจะพอ 1 ลิตร 2ลิตร หรือกี่ลิตร
⛔️ วันนี้ก็เลยมาแชร์สูตร ⛔️
การคำนวณปริมาณน้ำที่ต้องดื่มขั้นต่ำต่อวัน
ของแต่ละคนมาให้ลองคิดกัน
✍🏻 สูตรคือ น้ำหนักตัว คูณ 33 หาร 1000
จะได้ปริมาณน้ำขั้นต่ำที่เราต้องดื่มในแต่ละวันค่ะ
ยกตัวอย่าง นลินนน.50 ก็คิดตามนี้
50*33/1000=1.65 เท่ากับว่า นลินต้องดื่มน้ำขั้นต่ำ
วันละ1.65ลิตร ถึงจะเพียงพอ แต่นลินก็ดื่มวันละ2ลิตร
❌ ย้ำนะคะว่านี่คือ ปริมาณน้ำขั้นต่ำที่ต้องดื่ม
ไม่ใช่ว่า คำนวณแล้ว ได้เท่านี้ก็ดื่มแค่นี้
เราสามารถดื่มน้ำเยอะกว่าที่คำนวณมาค่ะ
ใครที่ดื่มน้ำเยอะอยู่แล้วเป็นเรื่องที่ดีมากๆ
ดีต่อสุขภาพ ดีต่อร่างกาย ผิวพรรณ
ลองนำสูตรนี้ไปคำนวณกันดูนะ สำหรับคนที่ดื่มน้ำน้อยๆ
ว่าเราดื่มน้ำน้อยเกินไปหรือป่าว
#นลินพาสวย #Lemon8ฮาวทู #เฮลท์ตี้กับLemon8 #แจกสูตร #ดื่มน้ำลดน้ำหนัก #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี #สุขภาพ #ลดน้ําหนัก